Как работать в жару. Рекомендации Роспотребнадзора
Летом жара осложняет работу сотрудников, особенно тех, кто трудится на улице или в помещениях без кондиционеров. Роспотребнадзор выпустил рекомендации для работодателей, как организовать работу в жару.
Рабочий день короче
При температуре выше 25 °C рекомендуется сокращать рабочий день. Если температура поднялась до 29 °C, рабочий день сокращают на два часа, а при 30,5 °C — на четыре часа.
Ранее эти требования были в СанПиН 2.2.4.548-96, но теперь они утратили силу. Поэтому работодатель не может быть привлечён к ответственности за их несоблюдение.
Как избежать перегрева
Чтобы предотвратить перегрев, важно организовать работу так, чтобы сотрудники не перегревались. Если температура воздуха выше 32,5 °C, лучше не работать на улице. В этом случае стоит изменить график работы, чтобы люди трудились утром или вечером, когда на улице прохладнее.
Если всё же приходится работать на улице при температуре 32,5 °C и выше, рабочий день должен быть разбит на короткие периоды. Работать можно 15–20 минут, затем нужно отдыхать 10–12 минут в прохладном помещении. За смену нельзя работать больше 4–5 часов, если сотрудник в специальной одежде, защищающей от жары. Если такой одежды нет, работать можно не более 1,5–2 часов.
Специальная одежда
Для защиты от жары сотрудникам нужно носить специальную одежду или одежду из плотных тканей. В жару лучше не работать тем, кто моложе 25 или старше 40 лет.
Питьевой режим
Важно обеспечить сотрудников достаточным количеством питьевой воды. Вода должна быть прохладной — от 10 до 15 °C. Также стоит предлагать подсоленную воду, минеральную воду, кисломолочные напитки, соки и витаминизированные коктейли.
Чтобы поддерживать водный баланс, нужно пить часто и понемногу. При температуре выше 30 °C и средней физической нагрузке нужно пить не менее 0,5 литра воды в час — примерно одну чашку каждые 20 минут.
Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации стоит есть фрукты и овощи.
С. Александров, обозреватель (изображение: Freepik.com)
Информация Роспотребнадзора от 10.07.2025
