Кто выйдет на пенсию в 2026 году: что для этого нужно
Возраст, стаж, баллы: разбираем три обязательных условия и варианты для тех, кто не укладывается в нормативы
В 2026 году на пенсию по старости смогут выйти мужчины 1962 года рождения (64 года) и женщины 1967 года рождения (59 лет). Но одного возраста мало: нужны 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Разбираем, как не пролететь и где взять недостающее.
Три кита пенсии по старости
Чтобы получить страховую пенсию в 2026 году, надо одновременно соблюсти три условия:
- Достичь пенсионного возраста:
- мужчины — 64 года (1962 г. р.);
- женщины — 59 лет (1967 г. р.).
- Наработать не менее 15 лет страхового стажа (включая периоды ухода за детьми, службу в армии и т. п.).
- Накопить не менее 30 ИПК (индивидуальных пенсионных коэффициентов, или «баллов»).
Как подать заявление
Обратиться за пенсией можно:
- в любое время после возникновения права;
- заранее — но не более чем за месяц до достижения пенсионного возраста.
Способы подачи:
- портал Госуслуг;
- клиентская служба СФР;
- МФЦ;
- через работодателя (с вашего согласия);
- почтой.
Бонус от Госуслуг: за месяц до пенсии СФР пришлёт уведомление в личный кабинет. Если вы согласны с расчётом — пенсия оформится автоматически. Если нет — придётся донести документы о стаже и заработке.
Что, если не хватает стажа или баллов?
- Продолжить работать — каждый год даёт дополнительные ИПК, а 1 августа проводится перерасчёт.
- Докупить баллы — можно вступить в систему обязательного пенсионного страхования и заплатить недостающие взносы.
- Проверить «скрытые» периоды — например, уход за ребёнком или за нетрудоспособным лицом может дать дополнительные месяцы к стажу.
Когда назначают социальную пенсию
Если не набрали 15 лет стажа и 30 ИПК, пенсию дадут позже:
- женщинам — в 64 года;
- мужчинам — в 69 лет.
Досрочники: кто уходит раньше
Некоторые категории могут выйти на пенсию до достижения общего возраста:
- многодетные матери (4 детей — в 56 лет, 3 детей — в 57 лет);
- работники вредных производств (при стаже от 10 лет для мужчин и 7,5 лет для женщин);
- северяне (при стаже 15 лет в районах Крайнего Севера — возраст снижается на 4 месяца за каждый год работы);
- медработники, педагоги, артисты — по специальным льготам.
Вывод
В 2026 году пенсия ждёт тех, кто:
- Достиг 64 лет (мужчины) или 59 лет (женщины).
- Имеет 15 лет стажа.
- Набрал 30 ИПК.
Что делать сейчас:
- проверьте стаж и баллы через Госуслуги или СФР;
- если чего‑то не хватает — решите, дорабатывать или доплачивать;
- за месяц до пенсии следите за уведомлением в личном кабинете — может, всё уже готово.
Не ждите последнего момента: лучше узнать о пробелах заранее, чем потом бегать с документами.
Л. Константинов, журналист.
По информации:
Телеграм-канала СФР (информация от 23.01.2026);
VK-канала «Госуслуги».
Источник изображения: freepik.com
